foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


+79*********
E-mail:
Наши контакты

Поиск
Как пережить боль расставания с любимым

Как пережить боль расставания с любимым человеком

Вы расстались с любимым мужчиной и не понимаете как жить дальше? Скорее всего расставание для вас стало неожиданностью, и вас одновременно переполняет чувство любви и злости. С уходом любимого человека ваш привычный мир начинает рушиться, и вы не понимаете что будет дальше.

 Но расставание с любимым мужчиной всегда имеет свои причины, и женщины обязаны о них знать.

Всё в это мире имеет свой цикл, это касается и отношений между мужчиной и женщиной:

а- Начало(развитие)

б- Продолжение

с- Упадок

д- Расставание

Три главные вещи которые помогут пережить расставание с любимым мужчиной

Первое-это время.

Как бы это не звучало банально и не было старо как мир-но это так. Только со временем психика может адаптироваться к новой ситуации. По стрессовости расставание стоит на втором месте после смерти любимого человека, и когда расставание произошло ваша психика должна иметь возможность отреагировать на стресс. Для восстановления психики может понадобиться от трех до шести месяцев.

Второе-процесс.

Что с вами происходит? Что происходит с вашей психикой в эти три-шесть месяцев когда вы переживаете утрату любимого человека и расставание с ним. Как бы ни было глубоко и индивидуально ваше горе(все переживания очень личные) но они все идут по общей схеме.

Психика работает стандартно, существуют стадии расставаний и утрат. На сколько правильно вы пройдете эти стадии на столько вам легче и проще в будущем будет строить новые отношения.

Стадии расставаний:

1. Стадия атрицания-это когда вы находитесь в шоке, вы не верите в то что расставание произошло, этого не может быть потому что этого не может быть никогда. Но в итоге вы должны будете признать факт расставания, или вы не сможете перейти к следующей стадии. На стадии отрицания вы обязаны понять- все вы остались одна.

2. Стадия агрессии-агрессию нужно освободить, выплеснуть. «Какая же он сволочь, бросил меня в самый трудный момент, оставил одну, как он мог так поступить, и так далее.» Необходимо избавить себя от агрессии. Агрессия состояние временное, главное пережить эти эмоциональные отрезки жизни.

как пережить расставание с любимым

Третье-адаптация и работа с психотерапевтом. Психолог поможет быстрее восстановиться после перенесенного стресса связанного с расставанием с любимым мужчиной.

Основные ошибки при расставании с любимым человеком

1. Воспроизводить положительные воспоминания прошлого.

В этой ситуации происходит Дисбаланс между прошлым и настоящим, нарастает внутренняя неустойчивость, и происходит усиление внутренней боли которая мешает пережить расставание.

Здесь необходимо перестать ворошить прошлые отношения, и максимально свести к минимуму количество вещей которые продолжают напоминать о совместном прошлом. Уберите или избавьтесь от совместных фотографии, что бы они лишний раз не попадались на глаза.

2. Игнорирование того, что происходит.

• Попытка вести себя как ни в чем не бывало, что ничего страшного для вас не произошло.

• Все отлично-это ложь. Женщина лжет прежде всего самой себе.


• Не стоит на людях показывать что у тебя проблемы, тем более рассказывать о них. Старайтесь выглядеть на все сто чтобы не происходило в вашей жизни.

• Понять, что ситуация предательства любимым человеком имеет место быть и расставание уже произошло. Есть определённая душевная боль, но однозначно нельзя допустить поглотить себя этой болью расставания.

• Признать что отношения завершены, и жизнь на этом не заканчивается. Искренне изливать душу и выражать свое состояние стоит только тем людям которые готовы вас выслушать, дать возможность выговориться, поделиться вашим внутренним состоянием.

• В разговорах с мужчиной тему своего расставания с любимым человеком всегда обходите стороной, тем самым вы сохраните свою самооценку.

3. Не идите на поводу у отрицательных мыслей в отношении будущего, особенно в негативных тонах.

• Это прежде всего убивает вашу самооценку и веру в собственные силы.

• Потеря контроля над жизнью в целом. Негативные мысли возникают в уме будто сами собой и размножаются подобно вирусам.

В этих случаях необходимо удалять негативные мысли в «зародыше», игнорировать их, и заменять на положительные.

4. Пытаться задобрить любимого мужчину, и тем самым удержать его любой ценой. Такое поведение характерно женщинам которым мужчина все еще дорог, и она не может смириться с мыслью о расставании.

как пережить боль расставания с любимым человеком

• Мужчина привел отношения к завершению, а женщина пытается начать их новый цикл.

• Не пытайтесь вернуть мужчину. Женщина теряет уважение не только в своих собственных глазах, но и в глазах любимого мужчины, и в глазах других окружающих.

• Необдуманные поступки только приумножают количество внутренней боли.

жизнь после расставания

Помните, что через определенное время ваша жизнь нормализуется, боль расставания пройдет, и вы еще встретите мужчину своей мечты.

 

 

Мы в социальных сетя

VK
FB
G+
TW



Яндекс.Метрика


Copyright © 2016 «Все о здоровье и красоте» Все права защищены.
Сайт носит исключительно информационный характер
и не является призывом к действию.